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by manta

恋愛×エロ学講座

恋愛×エロ学講座｜好きと欲のちょうどいい距離を学ぶ教室

「好きな気持ちはあるのに、夜のことになるといつもぎこちない。」
「エロい話も気になるけれど、真面目な恋愛観とも矛盾させたくない。」

恋愛とエロは、いつもセットで語られているようでいて、実はバラバラに扱われがちなテーマです。
恋愛はキレイに、エロはこっそり。
その結果、心とカラダの間でモヤモヤが生まれやすくなります。

「恋愛×エロ学講座」は、そんな“好きと欲のちょうどいい距離”を、やさしく学んでいくためのオンライン教室です。

ここでは、
・恋愛心理
・性や快楽の基礎知識
・コミュニケーション実践
この3つをベースに、「恋」と「エロ」を一緒に扱っていきます。

今日は、この講座ブログがどんな場所なのか、そしてどんな内容を発信していくのかを、じっくりお話しします。

恋愛×エロ学講座とは？

恋愛×エロ学講座を一言でいうと、
「恋バナと性教育の間」を埋める、ゆるい学び場です。

ガチガチの専門書でもなく、軽いノリの下ネタトークでもない。
そのちょうど真ん中あたりで、

  • 恋愛でつまずきやすいポイント
  • 夜の関係でこじれやすいポイント

を、シンプルな言葉で整理していきます。

恋愛もエロも、「感覚」だけで乗り切ろうとすると、どうしてもぶつかりやすくなります。
だからここでは、少しだけ「学び」の要素を取り入れて、

  • なぜ自分はこう感じるのか
  • なぜ相手はこう反応するのか

を、頭でも理解していけるような内容を届けていきます。

こんな人に向けた講座です

恋愛×エロ学講座は、次のような人をイメージして書いています。

  • 恋人やパートナーはいるけれど、夜のことはなんとなく避けている
  • エロ動画や一人の時間はあるけど、それを恋愛とどうつなげていいかわからない
  • 性の話をするたびに、罪悪感・恥ずかしさ・不安がセットでついてくる
  • 「テクニック」よりも、「気持ちのすり合わせ方」を知りたい

いわゆる「モテるための攻略法」でも、「誰でもイかせる必殺テクニック」でもありません。
この講座が扱いたいのは、もっと手前にある、

  • 好きな人とどう向き合うか
  • 自分の欲をどう理解してあげるか
  • 二人の心とカラダのペースをどう合わせていくか

といった、土台の部分です。

第1章：恋愛編 〜心の動きを理解する〜

まずは「恋愛」の側から学んでいきます。
ここでは、恋するときの心のクセや、すれ違いが起きるパターンを整理します。

好きになると、なぜ不安になるのか

好きな人ができると、本当は幸せなはずなのに、不安も一気に増えます。

  • 嫌われたくない
  • 他の人に取られたくない
  • 自分だけが好きだったらどうしよう

この不安を「自分が弱いから」と決めつけると、恋愛がしんどくなります。

恋愛×エロ学講座では、
「不安が出るのは、相手を大事に思っているから」
という前提に立ち、

  • 不安をゼロにするのではなく、強すぎないレベルに調整する
  • 不安を抱えたままでも、行動できるようにする

という方向で考えていきます。

恋愛初期にやりがちな“暴走”パターン

気持ちが盛り上がるほど、

  • 相手の予定を全部知りたくなる
  • 返信が遅いだけで浮気を疑ってしまう
  • 会えない時間をネガティブに妄想してしまう

といった“心の暴走”が起きやすくなります。

ここでは、

  • 自分の中で起きている「拡大解釈」に気づく
  • 相手にぶつける前に、一度言葉として整理してみる

といった、感情の扱い方を一緒に学んでいきます。

第2章：エロ学編 〜カラダと欲を知る〜

次は「エロ学」のパートです。
ここでは、性欲や快楽のしくみ、エロ動画との付き合い方など、カラダ側のテーマを扱います。

性欲の強さ・弱さは“個性”

「性欲が強すぎるのでは」「弱すぎるのでは」と悩む人は少なくありません。

でも、性欲には個人差があり、
年齢・体調・ストレス・ホルモンバランスなど、多くの要素で変動します。

この講座では、

  • 平均値や他人との比較より、「自分にとって無理がないか」で考える
  • 強さ・弱さを“良い／悪い”でジャッジしない

という考え方を軸にしていきます。

エロ動画との上手な付き合い方

エロ動画や大人向けコンテンツは、今やとても身近な存在です。

  • 全否定するのも違う
  • 依存するのもつらい

だからこそ、

  • 見る頻度やタイミングに自分なりのルールを決める
  • 「現実の相手」と「画面の中」をちゃんと別モノとして扱う

というポイントを押さえていきます。

エロ学では、
「やめる／やめない」ではなく、「どう付き合えば自分を守れるか」を学んでいくことが大事です。

第3章：恋愛×エロをつなぐコミュニケーション講座

そしてこの講座の一番の特徴が、「恋愛」と「エロ」をコミュニケーションでつなぐ部分です。

好きな人に“欲”を伝えるむずかしさ

恋人やパートナーがいるのに、

  • 自分の欲を出せない
  • してほしいことを言えない
  • 断られるのが怖くて、誘えない

という悩みはとても多いです。

ここでは、

  • 「お願い」と「要求」を分けて考える
  • その場の勢いではなく、“落ち着いている時間帯”に話す
  • YES／NOのどちらでも大丈夫な聞き方をする

といった、具体的な伝え方のアイデアも扱っていきます。

断る側・断られた側、両方の気持ちを学ぶ

夜の誘いを「断る側」と「断られた側」では、見えている景色がまったく違います。

  • 断る側：罪悪感、めんどうな説明をしたくない気持ち、体調やメンタルの問題
  • 断られた側：ショック、自信をなくす、「愛されてないのかも」という不安

恋愛×エロ学講座では、両方の気持ちをなるべく丁寧に言語化していきます。

そのうえで、

  • 断るときのやさしい伝え方
  • 断られたときに、自分を責めすぎない考え方

を、一緒に学んでいきます。

第4章：実践編 〜二人のルールをつくる〜

学んだことを実際の恋愛に活かすために、大事になってくるのが「二人だけのルール作り」です。

恋とエロの“スピード感”を合わせる

恋愛の進み方も、エロに踏み込むスピードも、人によって全然違います。

  • すぐにスキンシップを取りたい人
  • ある程度の信頼関係ができるまで距離を保ちたい人

どちらが正しい、という話ではありません。

大切なのは、

  • お互いのスピード感を一度「言葉にして共有する」
  • どちらかに合わせるのではなく、「間」を探す

ことです。

この講座では、会話の例やフレーズも交えながら、スピードのすり合わせ方も紹介していきます。

二人で決めておきたい“境界線”

恋とエロが混ざるとき、トラブルになりやすいのが「境界線」が曖昧なまま進んでしまうことです。

たとえば、

  • お酒をどこまで飲むか
  • 写真や動画を撮るかどうか
  • 他の人との連絡やコンテンツ利用の許容ライン

などは、価値観の差が出やすいポイントです。

恋愛×エロ学講座では、

  • “なんとなく不安”を放置しない
  • 先にルールを決めておくことで、後から揉めるリスクを減らす

という視点から、「話しておくと安心な項目リスト」も扱っていきます。

この講座ブログの読み方

恋愛×エロ学講座の記事は、教科書のように最初から順番に読まなくても大丈夫です。

  • 恋で悩んでいるときは、恋愛編だけ
  • 夜のことでもやついているときは、エロ学編だけ
  • パートナーとのコミュニケーションに詰まったときは、実践編だけ

そんなふうに、そのときの自分に必要なところだけをつまみ読みしてOKです。

大事なのは、

「自分はダメだ」と決めつけるのではなく、
「自分には、まだ知らない考え方や選択肢があるかもしれない」

と、一度立ち止まってみることです。

今後の講座テーマ予定

今後、このブログで扱っていきたい具体的なテーマをいくつか挙げておきます。

  • 「好きだけどエロが苦手」な人のための恋愛ガイド
  • エロ動画の見すぎで現実の恋愛に支障が出ていると感じたときのリセット方法
  • 付き合う前にどこまで踏み込んでいいのか問題
  • セックスレスに悩んでいるカップル向けの“いきなり解決しない”ステップ
  • 性癖・フェチをカミングアウトするときの考え方
  • 自分の性欲がパートナーより強い／弱いときの付き合い方
  • 「恋人がいない時期」のエロとの付き合い方と心の守り方

これらを、エッセイ＋解説＋小さなワークのような形式で、少しずつ講座化していきます。

恋愛×エロ学講座からのメッセージ

最後に、この講座がいちばん伝えたいことをひとつだけ。

恋もエロも、どちらも「人間らしさ」の一部です。
どちらかを否定したり、どちらかだけを美化したりすると、必ずどこかで歪みが出てきます。

大切なのは、

  • 恋で傷ついた自分を責めすぎないこと
  • 欲を持つ自分を恥ずかしがりすぎないこと

そして、
「どう扱えば、自分と相手の両方を大切にできるか」を一緒に考えていくことです。

恋愛×エロ学講座は、
あなたが「好き」と「欲」を、もう少し自分の味方にしていくための、小さな教室でありたいと思っています。

今日の自分に合いそうな回から、気軽に受講してみてください。